Діти часто прокидаються від найтихішого звуку і довго не можуть заснути. Їхній сон уривчастий і сповнений кошмарів, а, прокинувшись, вони почуваються втомленими. Невиспана дитина погано концентрується на уроках і багато дратується.

Що робити дорослим?

У такий підвищено тривожний час ви тимчасово можете спати з дитиною. Дайте зрозуміти, що ви – поруч, а вона – у безпеці. Можливо, дитина заспокоїться, якщо ви просто обнімете її.

Згодом у спокійній астмосфері обговоріть, коли ви повернетеся до звичного способу вкладання і сну. Щоб полегшити відвикання від вашої присутності, ви можете посидіти поруч із ліжечком, коли дитина засинає. Обов’язково попросіть, щоб вона говорила вам, коли знову стане страшно.